Alexander Lowen, aluno de longa data do
psicanalista Wilhelm Reich ,
desenvolveu a análise bioenergética na década de 1950 após se separar de
Wilhelm Reich. A análise bioenergética é a abordagem do próprio Lowen, mas
sua teoria foi influenciada pelas ideias de Reich, já que os dois trabalharam
juntos durante anos.
Lowen acreditava que um excesso
de estresse poderia
levar a uma tensão muscular crônica no corpo e resultar em problemas
indesejados de saúde mental. Cada mudança, de acordo com Lowen, pode
impactar o corpo. e entender a conexão mente-corpo era um aspecto
essencial da cura.
Em 1956, Lowen estabeleceu o Institute for Bioenergetic Analysis (IBA) e publicou o primeiro manual de treinamento em 1972. Em 1976, o IBA tornou-se popular o suficiente para se tornar o IIBA, ou Instituto Internacional de Análise Bioenergética. Hoje, a Análise Bioenergética é amplamente praticada em muitas partes do mundo.
PRINCÍPIOS DA ANÁLISE BIOENERGÉTICA
O trabalho de Lowen foi influenciado
pelo de seu mentor, Reich, e pela teoria da personalidade que
desenvolveram juntos. Essa teoria foi fundamentada no conceito de armadura
de caráter de Reich - as defesas psicológicas, construtos e manifestações
físicas que compõem o caráter de uma pessoa. Embora esta armadura fosse
originalmente destinada a proteção e segurança, de acordo com Reich, ele propôs
que ela poderia ocasionalmente se transformar em padrões de tensão muscular
crônica e/ou estados afetivos amortecidos. Uma criança, por exemplo, que
se esconde repetidamente em um armário para ficar longe de um pai abusivo pode
encontrar segurança nessa posição tensa e alerta quando criança, mas a mesma
tensão e afeto de medo podem fazer mais mal do que bem quando a criança se
tornar adulta.
Lowen adaptou esse estudo esclarecendo
ainda mais os padrões de comportamento protetor propostos por Reich. Lowen
descreveu essas estruturas de caráter como um sistema de defesa usado
para sobrevivência e segurança. Essas defesas, que se desenvolvem com o
tempo, podem se manifestar em sintomas psicológicos, tensão muscular crônica e
outros padrões de sofrimento físico e emocional. A partir de suas
observações de como esses sistemas de defesa se manifestam, Lowen identificou
cinco estruturas básicas de caráter vagamente baseadas nos estágios de
desenvolvimento de Freud. Essas classificações não são classificações
individuais de pessoas, mas apenas de estruturas de caráter.
·
Rígido. Às vezes referido como O Perfeccionista, o tipo de
personagem Rígido pode ter experimentado intensa rejeição de um zelador em um
momento de sua infância, quando eles eram mais vulneráveis. Em resposta,
eles podem rejeitar sua própria natureza e lutar por ideais inatingíveis a fim
de satisfazer o zelador que os rejeita. Atratividade, atletismo e inteligência
são de importância primordial para o perfeccionista. Aparência impecável,
problemas de ansiedade ,
baixa auto-estima, pensamento em preto e
branco, problemas sexuais e
um sistema imunológico suprimido são comuns nesse tipo de personagem.
·
Masoquísta. Também chamado de The Endurer, o tipo
masoquista pode ter lidado com um pai controlador ou
carente desde tenra idade. Tentativas frustradas de independência podem
resultar em uma criança dócil e complacente. Supressão de raiva,
dependência e impotência podem resultar em comportamento autodestrutivo e
auto-humilhante. Musculatura espessa, bloqueio do estômago, músculos
faciais rígidos e movimentos lentos são comuns neste tipo de caráter.
·
Psicopata. Também conhecido como O Controlador ou O Líder, o
tipo de personagem Psicopata pode ter sofrido críticas constantes de cuidadores
diretos. Para enfrentar, esse tipo de personagem pode levar as pessoas a
desenvolver um falso eu para evitar a rejeição . Esse
falso eu pode se manifestar como traços narcisistas ,
mas a baixa autoestima geralmente fica sob a superfície. Além disso, esse
tipo de personagem geralmente aprende a controlar o pai crítico para protegê-lo
de mais abusos, e isso pode resultar em uma tendência ao comportamento
manipulador. Aparência inchada, rigidez muscular na região pélvica e
ombros tensos e elevados são comuns a esse tipo de caráter.
· Esquizoide. Às vezes referido como a criança indesejada ou o
sonhador, o tipo esquizoide provavelmente experimentou rejeição e hostilidade
real ou percebida dos cuidadores, mesmo quando ainda no
útero. Negligência, desnutrição ou abuso podem ter afetado essa criança em
nível molecular. Má postura, respiração superficial, aperto no peito e
baixa energia são comuns neste tipo de personagem.
·
Oral. Também referido como A Criança Carente, o tipo Oral
muitas vezes experimentou alguma interrupção de cuidados, perda de sensação de
segurança ou falha em ter suas necessidades básicas atendidas. Esse tipo
de personagem parece vazio ou precisa ser "preenchido", e alguns
podem assumir tarefas opressivas de cuidador ou desenvolver vícios .
Respiração superficial, aperto no peito, constituição magra, fraqueza nos
membros e contração crônica do abdômen são comuns nesse tipo de personagem.
PAPEL DO TERAPEUTA NA ANÁLISE BIOENERGÉTICA
Os terapeutas de Análise Bioenergética
trabalham para ajudar os indivíduos a melhorar a qualidade de vida e o
bem-estar geral. Ao fornecer um ambiente seguro e estimulante, os terapeutas
tentam criar uma atmosfera que permite que as pessoas em tratamento se abram e
ouvem a história que os corpos das pessoas em tratamento contam, identificando
padrões específicos de postura, respiração e expressão. Como parte da
terapia de Análise Bioenergética, os praticantes realizam trabalho corporal
para lidar com as manifestações físicas de tensão que podem não ser úteis,
fazendo um trabalho relacional durante o tratamento.
Os terapeutas podem utilizar técnicas
únicas e variadas para ajudar aqueles que estão tratando a obter bons
resultados, incluindo:
·
Aterramento. O terapeuta pede à pessoa em terapia que se
sintonize com o fluxo de energia de seu corpo para o chão. Exercícios de
alongamento, vibração e respiração são usados para ajudar a pessoa a se sentir conectada. O aterramento pode ser alcançado em pé, sentado ou deitado.
·
Movimento. O terapeuta encoraja a expressão através do
movimento, especialmente das partes do corpo onde a tensão é mantida. Uma
pessoa pode ser encorajada a chutar repetidamente um colchão para remover a
tensão, por exemplo.
·
Contendo. O terapeuta pede à pessoa em terapia que se
abstenha de certos movimentos até que sejam analisados e melhor compreendidos. Uma pessoa com tensão nas panturrilhas pode querer bater rapidamente o
pé no
chão,
por exemplo, mas o terapeuta evita que isso aconteça para explorar os sentimentos por trás do movimento desejado.
·
Contato
corporal de suporte. O terapeuta usa o
toque terapêutico para chamar a atenção para a tensão corporal ou apoiar o
trabalho da pessoa em ajustar-se ao toque seguro. O terapeuta pode apoiar
a cabeça de uma pessoa, por exemplo, enquanto o indivíduo realiza vários
alongamentos de perna em um banco.
A Análise Bioenergética deve ser
fornecida por profissionais certificados e treinados. O treinamento, que
normalmente leva de quatro a seis anos, ocorre em duas fases, pré-clínica e
clínica. A fase pré-clínica aborda os fundamentos teóricos da Análise Bioenergética,
enquanto a fase clínica se concentra principalmente na aplicação da teoria e
das técnicas. Ao longo de seu treinamento, os praticantes esperançosos da
Análise Bioenergética participarão de sua própria terapia, receberão supervisão
e atenderão a todos os outros requisitos curriculares. Os candidatos
elegíveis que concluírem o programa de treinamento aprovado pelo IIBA podem
solicitar a certificação.
COMO A ANÁLISE BIOENERGÉTICA PODE AJUDAR?
Como a Análise Bioenergética pode
abordar simultaneamente questões psicológicas, tensões físicas e preocupações
relacionais, ela pode ser um tratamento eficaz para uma ampla gama de questões
e condições. Os terapeutas da Análise Bioenergética acreditam que quando a
energia é armazenada em uma área por muito tempo, o bloqueio criado pode ter um
impacto negativo nos pensamentos e emoções de uma pessoa. Por outro lado,
quando pensamentos ou sentimentos negativos se tornam repetitivos e
generalizados, isso pode afetar o corpo. A teoria da análise bioenergética
sustenta que, quando a energia não flui naturalmente entre o corpo e a mente,
ela pode ficar presa e evoluir para problemas que afetam o funcionamento de uma
pessoa.
As pessoas que se sentem confortáveis com o uso terapêutico do toque podem descobrir que a Análise Bioenergética pode ajudar a abordar:
Ansiedade
Depressão
Estresse pós-traumático
Fobias
Ataques de pânico
Obsessões e compulsões
Esta terapia também pode ajudar as
pessoas a desenvolver um maior senso de consciência corporal e maior aceitação
de seus corpos e de todos os seus sentimentos e reações.
LIMITAÇÕES E PREOCUPAÇÕES
Desde que esta terapia foi pioneira, a
quantidade moderada de pesquisa realizada parece indicar que a Análise
Bioenergética é um tratamento eficaz para vários problemas de saúde
mental. Outros estudos sugerem que terapeutas treinados muitas vezes são
capazes de usar leitura corporal e análise de caráter com algum grau de
precisão. Os defensores da Análise Bioenergética também afirmam que
aqueles que experimentaram os benefícios dessa abordagem foram muito ajudados,
contribuindo assim com o apoio anedótico. A teoria sobre a qual esta
abordagem se baseia foi baseada nas observações pessoais de Lowen, no entanto,
e mais pesquisas empíricas provavelmente serão benéficas para o campo.
Outra preocupação levantada sobre a abordagem diz respeito ao uso do toque terapêutico. É sempre recomendável que os terapeutas usem o toque com cautela. Os praticantes desta modalidade seguem diretrizes estritas que regulam o uso de suporte do toque, mas algumas pessoas que procuram tratamento podem ter seus limites físicos violados no passado e podem não experimentar nenhum benefício ou mesmo dano não intencional do uso do toque terapêutico.
AVISO AOS USUÁRIOS
As abordagens não se destinam a substituir
aconselhamento profissional, diagnóstico, tratamento médico, medicação ou
terapia. Sempre procure o conselho de seu médico ou profissional de saúde
mental qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre qualquer sintoma de
saúde mental ou condição médica. Não somos autorizados a fazer
recomendações sobre medicamentos ou substituir o aconselhamento
profissional. Nunca desconsidere aconselhamento psicológico ou médico
profissional ou demore em procurar aconselhamento ou tratamento profissional
por causa de algo que você leu ou conheceu do nosso trabalho.
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